Osaamista terveysliikunnan edistämiseksi
UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.

Terveysliikuntauutisia

  • 10.12.2014

    Kestävyysharjoittelun kuormittavuuden arviointi sykevariaation avulla

    Urheilijan harjoittelun tavoitteena on parhaan mahdollisen suorituskyvyn saavuttaminen oikealla hetkellä. Suorituskyvyn kehittyminen vaatii optimaalista kuormittumisen ja palautumisen suhdetta, minkä löytäminen ei käytännön harjoittelussa ole aina helppoa. Osatakseen optimoida harjoittelunsa...

Yhteydenotto

Puh. 03 282 9111 (vaihde)

Palaute

 

Käyntiosoite

Kaupinpuistonkatu 1

33500 Tampere

 

Aukioloajat

Avoinna arkisin klo 8—16

(sopimuksesta myös muina aikoina)

Luonnossa liikkuminen vaikuttaa monitahoisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Se on virkistävää vastapainoa sisälläololle ja runsaalle istumiselle.

© 2014 UKK-instituutti. Kaikki oikeudet pidätetään.