- Terveysliikuntasuositukset
- Työkaluja liikuntaneuvontaan
- Täydennyskoulutus
- Avoin täydennyskoulutus
- Tilauskoulutus
- Aikuisten liikehallinta
- Aktivoiva alkulämmittely ja palauttava jäähdyttely
- Arviointi avuksi - uudista terveysneuvonnan käytäntöjä
- Elintavat - löydä heikoin lenkkisi
- Ikääntyneiden kaatumistapaturmien syyt ja ehkäisy
- Kunnon ruokaa nuorelle urheilijalle
- Liikkumisresepti käyttöön
- Työvälineitä lapsiperheiden elintapaneuvontaan
- Urheiluvammojen ensiapu ja teippaus
- Terve luusto läpi elämän
- Terveyskunnon mittaus
- Kansalaisen Tule-KUNTOMITTA kouluttajakoulutus
- Kansalaisen Tule-KUNTOMITTA testaajakoulutus
- Vaihdevuodet ja liikunta
- Urheiluteippauksen jatkokoulutus
- Testaaminen
- Terveysliikunnan hankkeita
- Liikkumisresepti
UKK-terveyskuntotestit
- kertoo testattavan aerobisen kunnon riittävyyden tai riittämättömyyden suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn
- antaa hyvän pohjan liikuntaneuvonnalle
- fyysiselle terveydelle ja toimintakyvylle tärkeitä suorituskyvyn osa-alueita
- tarkoitettu keski-ikäisille ja ikääntyville
ALPHA-FIT-terveyskuntotestit >>
- eurooppalaisten tutkijoiden laatima terveyskunnon mittausmenetelmä 18-69-vuotiaille
- UKK-instituutti järjestää UKK-kävelytestaajien ja UKK-terveyskuntotestaajien koulutusta
Tietoa kuntotestauksesta
www.kuntotestaus.net
Kirjallisuutta
Keskinen K, Häkkinen
K, Kallinen M. Kuntotestauksen käsikirja. 2. p. Hki:
Liikuntatieteellinen seura, 2007
Suni J. Terveyskunnon testaaminen: miksi ja miten? Fysioterapia 2004;51(3):20-24
Kuntotestauksen hyvät käytännöt / Liikunta-tieteellinen seura, 2010
Edellinen muokkaus: 16.11.2011