Tulosta terveysliikunnan edistämisen aineistoja ikääntyville

 Liikuntapiirakka yli 65-vuotiaille värillinen

Täytettävä liikuntapiirakka yli 65-vuotiaille värillinen lehtinen

Terveydentilan kartoituskysely

Terveysseulakyselyn avulla voit selvittää asiakkaan terveydentilan ennen terveyskunnon testaamista tai uudenlaisen liikunnan aloittamista.

UKK-terveysseula ikääntyville

UKK-terveysseulan käyttöohje

Kaatumispelkokyselyt

Iäkkäiden kaatumispelon kartoitukseen ja kuntoutuksen seurantaan suositellaan kaatumishuolestuneisuutta mittaavaa Falls Efficacy Scale Internatioal (FES-I)-kyselyä.

Katso Kysely ja käyttöohjeet eri tilanteisiin

Muuta

Terveysliikunnan vaikutusaika

Liikunnan aikaansaamat fysiologiset muutokset elimistön eri osissa kuvataan aikaan ja liikuntatapaan suhteutettuna.

Liikkumisen viikko-ohjelma ja seuranta

Korttiin voi kirjata viikottaisen liikkumistavoitteensa ja seurata sen toteutumista.

Kävelyn portaat (vain tulostusversio)

Kävelyn portaat -kuvassa osoitetaan, kuinka monta askelta riittää liikunnan hyötyjen saamiseen.

Tilaa verkkokaupasta

Terveysliikunnan edistämisen asiakasmateriaaleja painotuotteina.

 
 
Edellinen muokkaus: 06.09.2017