Mikä on Liikkumisresepti?

Liikkumisresepti on tarkoitettu liikuntaneuvonnan työkaluksi terveydenhuollon vastaanotolle. Se sisältää liikuntaneuvonnan ydinkohdat, joten potilaan neuvonta tapahtuu suullisesti liikkumisreseptiä täytettäessä.

Liikkumisreseptiin täytettävät kohdat ovat:

1. potilaan liikuntatottumukset, riittävyys terveyden kannalta
2. liikkumisen tavoitteet
3. liikkumisohje (liikkumisen muodot, useus, kesto ja rasittavuus)
4. lisäohjeet
5. liikkumisen toteutumisen seuranta.

Liikkumisresepti on nopea täyttää ja sen rakenne on sellainen, että se ohjaa samalla liikuntaneuvonnan toteuttamista. Resepti auttaa eri ammattihenkilöitä toteuttamaan liikuntaneuvontaa yhdessä.

Liikkumisreseptin käyttöönottoon liittyvä lyhyt koulutus sekä oheismateriaali antavat terveydenhuollon ammattilaisille riittävät tiedot terveysliikuntasuosituksista, liikuntaneuvonnan toteuttamisesta ja liikkumisreseptin käytöstä.

Uusi hanke kehittää liikuntaneuvontaa kunnissa

UKK-instituutin Liikkumisreseptin Kehittämishanke (LIREKE) pyrkii kehittämään kuntien liikuntaneuvontaa ja -palveluja. Parhaillaan etsitään Pirkanmaan kuntia mukaan hankkeen kakkosvaiheeseen, joka kestää noin vuoden. Hankkeen parivuotinen valmisteluvaihe saatiin päätökseen syksyllä 2010.

Hankkeessa mukana olevat kunnat saavat ilmaista ja räätälöityä asiantuntija-apua liikuntaneuvontansa kehittämiseen. Kuntien terveyskeskuksiin nimettävät liikuntaneuvonnan vastuutiimit saavat asiantuntevaa koulutusta, ohjausta ja tukea, kertoo hankevastaava, tutkija Erja Toropainen UKK-instituutista.

Vuoden 2011 alussa käynnistynyt hankkeen kakkosvaihe etenee niin, että ensin kartoitetaan hankekuntien liikuntaneuvonnan ja -palvelujen nykytilanne. Sen jälkeen laaditaan suunnitelma liikuntapalvelujen ja liikuntaneuvonnan kehittämisestä sekä siitä, miten Liikkumisreseptin käyttöä voitaisiin lisätä. Vuoden lopulla laaditaan yhteenveto suunnitelman onnistumisesta.