Materiaalit

Liikkumisreseptilomake (verkossa täytettävä PDF, uusittu 11/2013)

Voit täyttää Liikkumisresepti-lomakkeen verkossa ja tulostaa reseptin paperille.

 

Liikkumisreseptin käyttöohje (uusittu 2/2016)

Tutustu Liikkumisreseptin käyttöohjeeseen ennen kuin ryhdyt täyttämään reseptilomaketta.

 

Liikkumisresepti käyttöön — liikuntaneuvonta yhteiseksi asiaksi

Työkirja auttaa työyhteisöä toteuttamaan oman prosessin liikuntaneuvonnan kehittämiseksi ja Liikkumisreseptin käyttöön ottamiseksi.

 

 Liikkumisen koettu rasittavuus

Miten rasittavalta liikkuminen tuntuu juuri nyt?
Kysymykseen voidaan vastata ns. Borgin asteikosta tehdyn taulukon avulla, jossa liikkuja arvioi itse kokemansa rasituksen astetta.

 

Liikkumisen viikko-ohjelma ja seuranta

Korttiin voi kirjata viikottaisen liikkumistavoitteensa ja seurata sen toteutumista. Kortti riittää liikkumisen seurantaan puoleksi vuodeksi.


Fysisk aktivitet på recept för vuxna

 En formulär för att fylla i.

Ansvisningar för förskrivare (3/2016)

Physical Activity Prescription for Adults

A form to fill in online. 

Tilaa verkkokaupasta

Liikuntaneuvonta yhteiseksi asiaksi – Liikkumisresepti käyttöön -työkirjan voi ostaa UKK-instituutin verkkokaupasta.

 
 
Edellinen muokkaus: 17.03.2016