Tietoa terveysliikunnasta

Liikunnan vaikutukset

  • Tietoa liikunnan ja liikkumattomuuden vaikutuksista terveyden eri osa-alueisiin
 

Liikunta ja sairauksien ehkäisy

  • Tietoa liikunnan vaikutuksista eri sairauksien riskitekijöihin
 

Liikunta ja painonhallinta

  • tietoa liikunnan ja painonhallinnan yhteyksistä
 

Liikkumaan

  • Aloittajan liikuntaopas: vinkkejä liikunnan aloittamiseen
  • suosittujen liikuntalajien terveysvaikutukset 
  • liikuntaohjeita, mm. videot liikehallinnan ja lihaskunnon harjoittamiseen
 
 
Edellinen muokkaus: 05.06.2015

Yhteydenotto

Puh. 03 282 9111 (vaihde)

uktiedotus(at)uta.fi

Palaute

 

Käyntiosoite

Kaupinpuistonkatu 1

33500 Tampere

 

Aukioloajat

Avoinna arkisin klo 8—16

(sopimuksesta myös muina aikoina)

Luonnossa liikkuminen vaikuttaa monitahoisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Se on virkistävää vastapainoa sisälläololle ja runsaalle istumiselle.

© 2014 UKK-instituutti. Kaikki oikeudet pidätetään.