Testaa liikutko tarpeeksi

Liikuntapiirakka

Liikuntapiirakka havainnollistaa terveysliikunnan suosituksen

Testaa liikutko riittävästi

Selvitä liikutko terveytesi kannalta riittävästi joko sähköisellä verkkosovelluksellamme tai täytettävän liikuntapiirakan avulla.

Ota tavoitteeksi, että liikut yhtä monipuolisesti kuin liikuntapiirakassa suositellaan.

Liikuntapiirakka-verkkosovellus

Jos haluat tietää, liikutko terveytesi kannalta riittävästi, testaa liikkumisesi sähköisellä Liikuntapiirakka-sovelluksella (www.ukkinstituutti.fi/testaaliikkumisesi).

Testi vertaa sovellukseen kirjaamaasi liikkumistasi liikuntapiirakan havainnollistamaan terveysliikunnan suositukseen.

 
 
Edellinen muokkaus: 28.06.2017