Luuliikuntaohjelmat

UKK-instituutti ja Suomen Luustoliitto ovat tuottaneet yhteistyössä kolme eritasoista kotivoimisteluohjelmaa luustokuntoutujalle. Voit katsoa ohjeet omalta tietokoneeltasi tai tulostaa oheiset pdf-tiedostot.

Kevyt ohjelma

Keskitason ohjelma

Vaativa ohjelma


Mukavia liikuntatuokioita!

 

 
Edellinen muokkaus: 26.11.2014