Sauvakävely on hyvää kestävyysliikuntaa

Kestävyysliikunta parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli ns. aerobista kuntoa.

Sauvakävely on suosittu laji: Suomen Ladun gallupin mukaan sitä harrastaa 1,5 miljoonaa suomalaista

Sauvat tuovat kävelyyn vauhtia, tehoa ja vaihtelua, ja antavat iäkkäälle liikkujalle tukea liikehallintaan.