Elintavat - löydä heikoin lenkkisi

Koulutus virittää osallistujia miettimään tottumuksiaan terveyden kannalta keskeisissä elintavoissa. Ravinto, liikunta, stressi, tupakointi ja alkoholin käyttö ovat tärkeimmät terveyteen vaikuttavat asiat, joita voi itse muuttaa.
Koulutus auttaa osallistujia tunnistamaan elintapojensa "heikoimman lenkin" henkilökohtaisella testillä ja opastaa elintapoja koskeviin suosituksiin. Koulutusta voidaan käyttää työpaikoilla tai kouluissa alustamaan elintapoihin liittyvää keskustelua.