Liikkumisen turvallisuus

Liikkumisen turvallisuus on keskeisellä sijalla arvioitaessa liikunnan aikaansaamia hyötyjä yksilöille lapsista vanhuksiin ja myös yhteiskunnalle. Oikeantyyppinen ja oikein kohdistettu liikunta tarjoaa turvallisen ja luonnollisen tavan lujittaa luustoa ja parantaa sekä ylläpitää liikkumisvarmuutta ja -taitoja koko elämänkaaren ajan — unohtamatta muita liikunnan terveysvaikutuksia.