Terve Urheilija -logo
 

Terve Urheilija -ohjelman uutiskirje 13.3.2014

Tutustu kevään koulutustarjontaan

Terve Urheilija -ohjelma tarjoaa kevään aikana paljon koulutusta. Tutustu tarjontaan ja täydennä omaa osaamistasi.

 
 

Lisää voimaa -iltaseminaari 24.4.

Terve Urheilija -iltaseminaarissa kokeneet valmentajat ja asiantuntijat valottavat kehittävän voimaharjoittelun suunnittelua ja toteutusta. Kouluttajina Tampereella ovat mm. Jaakko Kailajärvi ja Esa Utriainen. Ilta sisältää myös ravitsemusasiaa ja käytännön demoja.
Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu

     

Vammat veks! -koulutuskiertue

Vammat veks! -koulutuskiertue starttaa pian! Kolmituntisia iltakoulutuksia on tarjolla huhti-toukokuussa 11 paikkakunnalla ympäri Suomen. Kiertue toteutuu yhteistyössä Suomen Valmentajien, Olympiakomitean ja Valon kanssa. Kympillä saat tuhdisti tutkittua tietoa ja käytännön työkaluja. Ilmoittaudu mukaan

 
     
 

Palaudu ja kehity -koulutus 13.5.

Tampereen Urheilulääkäriaseman valmennuskoulutuksessa perehdytään kehon kuormittamisen oikeaan annosteluun ja palautumista edistäviin keinoihin. Käytännön osuuksissa keskitytään kehittäviin alku- ja loppu-verryttelyihin sekä huoltavaan lihaskuntoharjoitteluun. Lue lisää koulutuksesta

     
   
 

Urheiluvammoja voi ehkäistä harjoittelu-ohjelmilla

25 tutkimusta kattaneen katsauksen mukaan urheiluvammojen riskiä voi pienentää harjoitusohjelmilla. Viikottaiseen harjoitteluun kuuluvilla ohjelmilla voidaan vähentää sekä äkillisiä vammoja että rasitusvammoja niin nuorilla kuin aikuisilla. >> Lue lisää tutkitusti toimivista harjoitusohjelmista tutkimuskoosteesta

 
 
   
 

Terve Urheilija -kouluttajatapaaminen & ravitsemusseminaari

Terve Urheilija -ohjelman kouluttaja-koulutuksen käyneille järjestetään tapaaminen 15.–16.8. Tampereella. Samassa yhteydessä järjestetään urheiluravitsemuksen seminaari. Laita ajankohta muistiin kalenteriisi. Lisätietoa ohjelmasta ja ilmoittautumisesta saat kevään edetessä.

 
     
         
 

Terve Urheilija -ohjelma edistää urheilijoiden laadukasta ja terveyttä tukevaa valmennusta ja ohjausta. Ohjelma välittää tutkittua tietoa käytännön valmennukseen mm. verkkosivuilla ja koulutuksissa.

Ohjelman uutiskirje esittelee neljästi vuodessa mm. tulevia koulutuksia ja uusia materiaaleja.

Terve Urheilija -videot löydät kootusti YouTubesta. Videoita on katsottu yli 128 000 kertaa.
Ohjelma on myös Facebookissa - Tykkää sinäkin.

   
         
         
Tampereen Urheilulääkäriasema
UKK-instituutti
Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tampere
www.terveurheilija.fi


Facebook YouTube
Lähetä kaverille

   
 

Anna palautetta | Tilaa uutiskirje | Peru uutiskirje
Osoitelähde: Terve Urheilija -ohjelman koulutuksiin osallistuneet ja uutiskirjeen tilaajat