Terve Urheilija -logo
 
Terve Urheilija -ohjelman uutiskirjebanneri

Terve Urheilija -uutiskirje 8.6.2016:

Koulutusta, mobiilisovellus ja videoita valmennuksen avuksi


 

Terve Urheilija -webinaarisarja syyskaudella

Terve Urheilija -ohjelma tarjoaa ensi syksyn aikana viisi maksutonta verkkoluentoa. Webinaarit on tarkoitettu erityisesti nuorten urheilijoiden valmennuksessa toimiville.

Tutustu teemoihin ja varaa paikkasi!

 
  Terve Urheilija -webinaarit  
 

Webinaariteemat ja ajat

6.9. Ravitsemusvalmennus urheilijan polulla

27.9. Ylikuormitus ja alipalautuminen - testaus ja toteaminen

25.10. Urheilijan astman erityispiirteet

15.11. Liikehallinnan havainnointi ja harjoittaminen vammojen ehkäisyssä

13.12. Urheilijan terveystarkastus

Kouluttajina toimivat Tampereen Urheilulääkäriaseman liikuntalääketieteen asiantuntijat.

Avaa verkkoluentosarjan esite

 
 
   
 

Ilmoittaudu ajoissa

Maksuttomat verkkoluennot toteutetaan
tiistaisin klo 14.15-15.

Osallistujamäärän maksimi on 100 henkilöä/luento, joten ilmoittaudu pian.

Luennot toteutetaan Adobe Connect -verkkoympäristössä, jota varten tarvitset vain koneen tai mobiililaitteen ja toimivan verkkoyhteyden. Ilmoittautuneet saavat sähköpostitse linkin luentoympäristöön ja tarkat ohjeet ennen tilaisuutta.

Tallenteet ovat katsottavissa verkossa myös tilaisuuden jälkeen.

Varmista paikkasi!

 
     

Vammat Veks -koulutukset jatkuvat

Vammat Veks! -koulutusten osa 1 keskittyy polvivammojen ehkäisyyn ja osa 2 nuoren urheilijan tyypillisiin selkävaivoihin ja niiden ehkäisyyn. Koulutuksia toteutettiin kevätkaudella yhdeksällä paikkakunnalla.

Terve Urheilija -ohjelman ja Suomen Valmentajien suosittu koulutussarja saa myös jatkoa, kolmannen osan suunnittelu on jo käynnissä.

Tilaa koulutus seurallesi tai alueellesi!

 
     

Koulutuspoimintoja UKK-instituutin syystarjonnasta

Liikunta lääkkeenä - työikäiset liikunnan monikäyttäjiksi 11.-12.10.2016 Helsinki

Urheiluravitsemus - tietoa ja käytännön ohjeita urheilijan ja aktiiviliikkujan tarpeisiin 10.11.2016 Tampere

Katso koko koulutustarjonta

 
 

Hanki ilmainen VoimanPolku-sovellus

VoimanPolku tarjoaa monipuolisen tukipaketin lasten ja nuorten voimaharjoitteluun. Sovelluksen punainen lanka on "voimaharjoittelussa ei voi oikoa". Mobiilisovelluksessa harjoittelu etenee yleisestä kehonhallinnasta nostotekniikoiden ja monipuolisten yhdistelmäharjoitusten kautta lajivoimaharjoitteluun. Eri tasoiset harjoituskokonaisuudet ja niitä tukevat ohjeet ja harjoitevideot tunnistat omista väreistään.

Sovellus on syntynyt osana OKM:n tukemaa Varalan Urheiluopiston hanketta, jossa ovat mukana mm. KIHU, Painonnostoliitto ja Terve Urheilija -ohjelma. Uusi sovellus on nyt saatavilla Android-laitteille, kesäkuun aikana se tulee myös Applen sovelluskauppaan.

Lataa VoimanPolku-sovellus Google Play kaupasta

     

Animaatio aivotärähdyksistä urheilussa

Pää pelissä -animaatio lisää nuorten urheilijoiden tietoutta aivotärähdyksistä. Video tähdentää animaation keinoin, että on tärkeä tunnistaa aivotärähdys ja reagoida siihen oikealla tavalla. Hoitamalla vammatilanteet hyvin, vältytään vaikeammilta vammoilta ja päästään mahdollisimman nopeasti takaisin lajin pariin.

Kolmeminuuttinen animaatio on toteutettu Helsingin yliopiston Pää pelissä -kehittämishankkeen ja Terve Urheilija -ohjelman yhteistyönä.

Kertaa ohjeet ja jaa eteenpäin:

 
     
         
 

Terve Urheilija -ohjelma edistää urheilijoiden laadukasta ja terveyttä tukevaa valmennusta ja ohjausta. Ohjelma välittää tutkittua tietoa käytännön valmennukseen mm. verkkosivuilla ja koulutuksissa.

Ohjelman uutiskirje esittelee neljä kertaa vuodessa uusia materiaaleja ja tulevia koulutuksia.

Terve Urheilija -videot löydät kootusti YouTubesta (reilut 160 videota, yli 350 000 katselua). Ohjelma on myös Facebookissa ja Twitterissä - tykkää ja seuraa.

   
         
         
Tampereen Urheilulääkäriasema
UKK-instituutti
Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tampere
www.terveurheilija.fi


Facebook YouTube
Lähetä kaverille

   
 

Anna palautetta | Tilaa uutiskirje | Peru uutiskirje
Osoitelähde: Terve Urheilija -ohjelman koulutuksiin osallistuneet, uutiskirjeen tilaajat ja sidosryhmät