Tulosta muut kielet

Tulosta Liikuntasuositus raskauden aikana ja sen jälkeen -lehtinen

Liikuntasuositus raskaana oleville ja synnyttäneille äideille on saatavilla suomeksi ja useilla muilla kielillä. Käännökset on tehty yleisimmille maahanmuuttaja- ja pakolaisryhmien kielille. Suositukset on tarkoitettu neuvoloiden asiakasmateriaaliksi. Niitä voi vapaasti tulostaa käyttöön alla olevista pdf-tiedostoista.

Suomenkielisen lehtisen avulla liikuntaneuvontaa antava henkilö voi tarkistaa, mitä missäkin suosituksen kohdassa kerrotaan.

suomenkielinen liikuntasuositus

Raskaana olevien ja synnyttäneiden liikkumisen suositukset perustuvat vuonna 2009 julkaistuun liikuntapiirakkaan.

Aikuisten yleinen liikkumisen suositus on uudistettu lokakuussa 2019. Katso uusi liikkumisen suositus.

 

Aineiston julkaisusta vastaavat yhteistyössä Turun kaupungin sosiaali- ja terveystoimen terveyden edistämisen yksikkö ja UKK-instituutti. HUOM! Kiinankielisen suosituksen käännöksen oikeellisuutta ei ole tarkistettu. Se on saatu kiinalaiselta terveysalan toimijalta.

albaniankielinen liikuntasuositus

arabiankielinen liikuntasuositus

bosniankielinen liikuntasuositus

englanninkielinen liikuntasuositus

kiinankielinen liikuntassuositus

kurdinkielinen liikuntasuositus

persiankielinen liikuntasuositus

ranskankielinen liikuntasuositus

ruotsinkielinen liikuntasuositus

somaliankielinen liikuntasuositus

turkinkielinen liikuntasuositus

venäjänkielinen liikuntasuositus

vietnaminkielinen liikuntasuositus

vironkielinen liikuntasuositus 

Myytäviä aineistoja raskaanaoleville ja synnyttäneille

  • Liikunta raskauden aikana ja sen jälkeen -lehtinen
  • Kotivoimisteluohjeita odottaville -juliste
  • Kotivoimisteluohjeita äidille ja vauvalle -juliste

Tilaa verkkokaupasta

 

Muuta vieraskielistä aineistoa

Liikuntapiirakka venäjäksi, vain tulostettava versio

 
 
Edellinen muokkaus: 07.11.2019