UKK-instituutti logo

UKK-instituutin uutiskirje 2/2018

 

Terveysliikuntauutisia

Liikunta - kustannustehokasta masennuksen ehkäisyä
Säännöllisen liikunnan merkitystä masennuksen hoidossa ja sairauspoissaolojen vähentämiseksi tulisi korostaa aikaisempaa voimakkaammin, sillä esiteltävän norjalaisen tutkimuksen mukaan 12 % masennusjaksoista olisi voitu estää 11 vuoden seurannan aikana, mikäli kaikki tutkimukseen osallistujat olisivat harrastaneet viikoittain liikuntaa vähintään tunnin päivässä.

Pyöräilyväyläverkoston laajentamisen terveysvaikutukset
Eurooppalaisessa tutkimuksessa selvitettiin, mitä merkitystä pyöräilyväyläverkoston pituudella on siihen, miten suuri osuus matkoista kuljetaan pyörällä. Tutkimus osoitti, että mitä pidempi pyöräilyverkosto on, sitä suurempi osuus matkoista pyöräillään.

 

Muistathan myös tilaus-koulutusmahdollisuuden. Räätälöimme koulutusta ja verkkoluentoja työyhteisöjen omiin tarpeisiin.

Lisätietoja verkkosivuiltamme!

 

Seminaareja ja koulutusta syksyllä 2018

Tapio - metsän haltija 5.9. UKK-instituutissa
Seminaarin teemana mm. Miten luonto vaikuttaa ihmisen terveyteen?

UUTTA!

TULE-ystävällinen joogapilates -monimuotokoulutus käynnistyy syyskuussa. Opi ohjaamaan tuleystävällistä, sovellettua pilatestyyppistä harjoittelua sekä joogapilatesta.

KOULUTUSTARJOUS!

Starttikurssi terveysliikunnan ohjaajaksi käynnistyy 6.8. Kesätarjouksena 20.6. mennessä ilmoittautuneille osallistuminen 20% alennuksella (norm. 225 €)!

Tutustu koko koulutustarjontaamme!

     

Hyvinvoinnin uusi aikakausi - Sinua tarvitaan! Terveysliikuntapäivät 2018 Seinäjoella 24.-25.10.

Seminaarissa esitellään VESOTE-kärkihankkeen vaikuttaviksi todetut toimintamallit elintapaohjauksen edistämiseen!

Ilmoittaudu mukaaan seminaariin!

 

VESOTE-tiedotteita

Uniryhmästä apua unettomuuteen 15.3.2018

Elintavoista puhuminen sosiaalipalveluissa kannattaisi 24.4.2018

     
   
 

Pyöräilykausi on parhaimmillaan!

TARJOUS

Toukokuun ajan pöytäkartio "Kävely tai pyöräily töihin kannattaa" kympillä kymmenen kappaletta.

Kesäkuussa jälleen uusi aineistotarjous, seuraa verkkosivujamme!

Siirry verkkokauppaan

 
 
   
 

Sähköpyöräilykin voi olla tehokasta - tuoretta tutkimustietoa

Sähköpyöräilyn teho yltää kohtuu-kuormitteisen liikunnan tasolle, jolla on tutkitusti terveyttä edistäviä vaikutuksia.
Liikuntaa harjoittelemattomat voivat saavuttaa sähköpyöräilyllä jopa kovatehoisen liikunnan tason.

Lisäksi keskimäärin fyysisesti kevyemmän sähköpyöräilyn jälkeen voi olla helpompi selviytyä keskittymistä vaativista tehtävistä.

Lue lisää faktaa sähköpyöräilystä!

 
     
         
   

Järjestä oma koulutustilaisuutesi UKK-instituutin monipuolisissa kokoustiloissa

Tarjolla on satapaikkaisen auditorion lisäksi kuusi nykyaikaisesti varusteltua, 8 - 40 hengen kokoustilaa. Kokoustilojen läheisyydessä sijaitseva Ravintola Kaupinpuisto valmistaa maukkaat kokoustarjoilut asiakkaan toiveiden mukaan. Lähistöllä on myös runsaasti maksutonta pysäköintitilaa, ja ympärillä kukoistaa vihreä luonto.

Tutustu tiloihin ja ota yhteyttä puh. 03 282 9204

UKK-instituutissa on lisäksi tarjolla rajoitetusti liikuntatiloja, kysy vapaita vuoroja ukpalvelu@uta.fi

 

 
         
         
 

Tiedotteita

Heikentynyt polven hallinta riski lasten ja nuorten liikuntavammoille
Tiedote 14.5.2018

Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistä mitataan tänä keväänä kolmatta kertaa - nyt mukana myös unen objektiivinen mittaus
Tiedote 10.4.2018

 

 
         
   

Liikkumattomuudella on kova hinta

UKK-instituutin koordinoiman selvityksen mukaan vähäinen fyysinen aktiivisuus, runsas istuminen ja huono kunto aiheuttavat yhteiskunnalle vähintään 3 miljardin euron vuotuiset kustannukset.
Tulokset on raportoitu Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminnan julkaisusarjassa 31/2018.

Lue tiedote:

Liikkumattomuus maksaa Suomelle miljardeja vuodessa.
Tiedote 5.4.2018

 
         
         

GDPR - EU:n uusi tietosuoja-asetus tulee voimaan!

Verkkosivustollemme laaditaan asetuksen edellyttämä rekisteriseloste, jossa selvitetään henkiötietojen käsittelyn periaatteet organisaatiossamme.

Muistathan, että voit peruuttaa uutiskirjeen tilauksen milloin tahansa alareunassa olevan painikkeen (Peru uutiskirje) avulla.

 
UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1, PL 30, 33501 Tampere
www.ukkinstituutti.fi
puh. 03 282 9111

Facebook
SlideShare
Twitter
YouTube
Lähetä kaverille

   
 

Anna palautetta | Tilaa uutiskirje | Peru uutiskirje
Osoitelähde: UKK-instituutin asiakasrekisteri